Descoperă Puterea unui Nou Început
La 65 de ani și peste, corpul tău merită cea mai bună îngrijire. nalduriven îți oferă programul perfect de fitness, adaptat nevoilor tale unice, pentru a redescoperi energia și vitalitatea într-un mediu sigur și prietenos.
✓ Exerciții sigure și adaptate
✓ Instructor specializat în fitness pentru seniori
✓ Comunitate prietenoasă și susținătoare
Calculator de Energie
Recomandat pentru tine:
Program Gentle Start - 3 sesiuni/săptămână
Certificări și Excelență
Experiența noastră în fitness pentru seniori este recunoscută prin certificări profesionale și parteneriate cu instituții medicale de prestigiu.
Certificare Internațională
Specialist în fitness pentru adulți mături cu certificare ACSM
Parteneriat Medical
Colaborare cu clinici de recuperare și centre de sănătate
15+ Ani Experiență
Experiență dedicată în lucrul cu adulți de peste 65 de ani
Premiată pentru Excelență
Recunoscută pentru contribuția la sănătatea seniorilor
Garanția Noastră de Calitate
Evaluare medicală gratuită înainte de începerea programului
Monitorizare continuă a progresului și adaptarea exercițiilor
Suport 24/7 pentru întrebări și îndrumare
Sesiuni de grup mici pentru atenție personalizată
Programele Noastre Circulare
Fiecare program este conceput ca un cerc perfect al bunăstării, adaptându-se ritmului și nevoilor tale unice.
Gentle Start
Active Life
Beneficiile Științifice ale Activității Fizice
Fapte Demonstrate Științific
Îmbunătățirea Echilibrului
Studiile arată că exercițiile regulate reduc riscul de căderi cu până la 75% la adulții peste 65 de ani.
Creșterea Energiei
Activitatea fizică moderată crește nivelul de energie cu 40% și îmbunătățește calitatea somnului.
Îmbunătățirea Stării de Spirit
Exercițiile de grup reduc riscul de depresie cu 60% prin socializare și eliberarea de endorfine.
Menținerea Independenței
Programele de fitness pentru seniori cresc șansele de menținere a independenței cu 50%.
* Datele provin din studii publicate în Journal of Aging and Physical Activity și American Journal of Preventive Medicine
Calculator Nutrițional Personalizat
Descoperă nevoile tale nutriționale într-un program în 3 pași
Pasul 1: Parametrii de Bază
Pasul 2: Obiectivele Tale
Pasul 3: Preferințe Alimentare
Recomandările Tale Personalizate:
Ciclul Nostru de Succes
Fiecare pas te aduce mai aproape de o viață plină de energie și vitalitate
Evaluarea Inițială
Consultație medicală și testare fizică
Planificarea
Crearea programului personalizat
Antrenamentul
Exerciții ghidate și supraveghere
Evaluarea Progresului
Monitorizare și adaptare
Evaluarea Inițială
Începem cu o evaluare completă a stării tale de sănătate actuală, incluzând consultația cu medicul de echipă, testarea mobilității, echilibrului și forței. Acest pas este esențial pentru crearea unui program sigur și eficient.
Întrebări Frecvente
Răspunsuri la întrebările tale cele mai importante
Este sigur să încep un program de fitness la vârsta mea?
Nu am făcut niciodată sport. Pot să încep acum?
Cât timp durează să văd rezultate?
Cum adaptați exercițiile pentru diferite niveluri?
Oferiți antrenament personalizat?
Putem continua exercițiile acasă?
Ce echipament este necesar?
Care este politica de anulare?
Aveți programe speciale pentru anumite condiții medicale?
Nu găsești răspunsul la întrebarea ta?
Trimite-ne întrebarea ta și îți vom răspunde în maximum 24 de ore.
Pune o ÎntrebareÎncepe Transformarea Ta Astăzi
Completează formularul și un consultant specializat te va contacta în cel mai scurt timp
Peste 2.500 de Seniori Au Ales Să Trăiască Activ
Alătură-te comunității noastre de persoane care au descoperit că vârsta este doar un număr, iar energia și vitalitatea nu au limită de vârstă.
🎁 Ofertă Limitată - Doar această săptămână!
Prima lună de antrenament cu 50% reducere pentru primii 20 de înscriși